Крийя йога

Благодаря практическим занятиям, человек освобождается от угнетающих его размышлений и совершенных поступков. Он как бы обновляется вместе с клетками своего организма, у которых во время выполнения особых дыхательных упражнений усиливается кислородное насыщение и избавление от углекислого газа. Данное направление йоги включает асаны, повышающие вибрации движения, медитативные техники и пранаямы. Крия йога очищает разум от лишней информации, ненужных переживаний. Она помогает развивать тело на духовном и физическом уровне. Такая йога признана одним из самых мягких направлений, поэтому доступна людям с любой подготовкой. Польза Полезное воздействие на организм во время занятий Крийя йогой не вызывает сомнений. Она улучшает нервные и умственные процессы организма. Повышает иммунитет, защищая от внешних и внутренних воздействий. Стабилизирует работу нервной системы, смягчая влияние стрессовых ситуаций на человека. Усиливает энергетический поток Кундалини, с помощью которого проявляется скрытый потенциал личности. Увеличивает концентрацию внимания, жизненную энергию. Повышает активность мозга, делая мышление четким и ясным. Обновляет клетки, улучшает физическое состояние организма. Энергия Кундалини также помогает человеку расцвести и почувствовать себя уверенным.